Что такое ГТО, как и зачем его сдавать?

В СССР в школах существовала программа физподготовки под названием «Готов к труду и обороне», или ГТО. Комплекс ГТО был направлен на физическое развитие и укрепление здоровья, был призван способствовать развитию массового физкультурного движения в Советском Союзе.

В программе участвовали граждане страны в возрасте от 10 до 60 лет. Для каждой возрастной группы были установлены соответствующие требования и нормативы физподготовки.

Сдавать нужно было такие виды упражнений, как бег, прыжки в длину и в высоту, плавание, метание мяча, лыжные гонки, подтягивание на перекладине, стрельба, велокросс, туристский поход и др.

Сдача нормативов подтверждалась специальными серебряными и золотыми значками ГТО. Те, кто сдавал нормативы в течение нескольких лет, получали «Почётный значок ГТО». Программа действовала с 1931 по 1991 годы.

Сегодня чтобы принять участие выполнении комплекса ГТО необходимо:

  1. Зарегистрироваться на Всероссийском интернет-портале комплекса ГТО ГТО.РУ, чтобы получить уникальный номер ID.
  2. Получить медицинский допуск к выполнению комплекса ГТО у врача-терапевта.
  3. Подписать согласие на обработку персональных данных.
  4. Подготовить коллективную заявку, в которой будет указаны следующие данные:

— Ф.И.О

— уникальный номер ID;

— дата рождения;

—  спортивный разряд с указанием вида спорта (при наличии) спортивное звание (при наличии); почетное спортивное звание (при наличии). (При наличии указанных данных и предъявлении подтверждающих документов, гражданин, выполнивший нормативы комплекса ГТО на результат, соответствующий серебряному знаку отличия ГТО, получает золотой знак).

В день проведения тестирования Центр тестирования допускает участников к прохождению тестирования при наличии документа удостоверяющего личность гражданина России.

Участник не допускается к прохождению тестирования в следующих случаях:

— непредставления документов: медицинского допуска, документа удостоверяющего личность гражданина России и уникального номера ID;

— ухудшения его физического состояния до начала или в момент выполнения нормативов комплекса.

В случае, если участник не выполнил нормативы комплекса, он имеет право пройти повторное тестирование, график которого определяется центром тестирования и размещается на портале в срок, определяемый центром тестирования, но не ранее чем через две недели со дня совершения первой попытки выполнения нормативов и не более трех раз в отчетный период для соответствующего знака отличия.

Рекомендации:

Последовательность проведения тестирования по видам испытаний заключается в необходимости начать тестирование с наименее энергозатратных видов испытаний и предоставлении участникам достаточного периода отдыха между выполнением нормативов, установленных государственными требованиями.

Тестирование, позволяющее определить уровень развития физических качеств и прикладных двигательных умений и навыков, осуществляется в следующей последовательности по видам испытаний для оценки:

-гибкости;

— координационных способностей;

— силы;

— скоростных возможностей;

— скоростно-силовых возможностей;

— прикладных навыков;

— выносливости.